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Laur Levy Dutel
-
J'aide mon ado à mieux manger
Laur Levy-Dutel
- Eyrolles
- Eyrolles Pratique
- 26 Avril 2013
- 9782212192261
Ce guide vous propose des idées simples pour constituer des menus équilibrés, adaptés aux goûts de votre ado. Il commence par faire le point sur les composantes d'une alimentation saine, les besoins nutritionnels d'un adolescent et ses différentes problématiques (comportement, poids...). Il vous aide ensuite à faire comprendre à votre enfant l'intérêt de repas variés pour se développer harmonieusement et rester en forme.
Enfin, il vous donne des solutions concrètes pour concilier en douceur plaisir et santé.
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